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Abrazo de la Mariposa

5 enero, 20205 enero, 2020 ondastheta

El Abrazo de la Mariposa, una poderosa técnica de autorregulación emocional

El Abrazo de la Mariposa es una sencilla técnica de estimulación bilateral que resulta muy útil para reducir la ansiedad y calmarnos cuando nos sentimos desbordados a nivel emocional. Mediante tapping (toquecitos) se estimulan los hemisferios izquierdo y derecho cerebrales, lo que pone en marcha una respuesta de relajación y de liberación de la tensión.

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Ruth Paniagua Muñoz

Psicóloga. Especialista en Terapia Regresiva

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