Método SHEC: Restaurar la sincronización entre los hemisferios cerebrales

Un método de procesamiento cerebral de experiencias dolorosas que empleo habitualmente, además del EMDR, es el Método SHEC (Sincronización de los Hemisferios Cerebrales). El Método SHEC es un protocolo psicoterapéutico basado en la neurofisiología del cerebro desarrollado por la psicóloga Maruxa Hernando Martínez, y combina técnicas como Integración de un Ojo por Vez (One Eye At Time), Brainspotting, Sugestiones Hipnóticas, Técnica Tapping de Liberación Emocional (EFT) e Integración del Ciclo Vital (ICV).

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Terapia Regresiva y EMDR: Un ejemplo práctico de integración

Presento a continuación un caso en el que se constata la sinergia entre la Terapia Regresiva y el EMDR. Ana, de 31 años, llegó a la consulta contando que llevaba prácticamente toda su vida sufriendo fuertes crisis de ansiedad. No recordaba el momento exacto en el que empezaron ni se imaginaba cuál podía ser su causa. Sí se había dado cuenta que estaban ligadas a situaciones en las que sentía que tenía más exigencias (familiares o laborales) de las que se veía capaz de afrontar. Como ella decía: “lo quiero hacer todo tan bien, tan perfecto, que la mera sospecha de no poder cumplir las expectativas de los demás y las mías propias me genera mucho estrés”.

Terapia regresiva y EMDR: integración

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EMDR y Terapia Regresiva: disolviendo el cuerpo-dolor

Eckhart Tolle, ofrece en un capítulo de su libro Practicando el Poder del Ahora una enseñanza esencial: el trabajo con el Cuerpo-Dolor.

El dolor, señala Tolle, tiene dos niveles: el sufrimiento que creamos en el presente y el dolor del pasado que aún vive en nuestro cuerpo y nuestra mente (y que incluye en buena medida el que padecimos en la niñez). Este dolor acumulado crea un campo de energía negativa que constituye una entidad propia, invisible, el “cuerpo-dolor emocional”.

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Depresión: Más de 150 millones de personas no reciben tratamiento

La depresión es el tema que ha elegido la OMS (Organización Mundial de la Salud) para el Día Mundial de la Salud de 2017, celebrado el 7 de abril.

‘Hablemos de la depresión’, es el eslogan escogido en esta campaña, dirigida a movilizar la acción en torno a un trastorno mental que constituye la principal causa de problemas de salud y discapacidad en todo el mundo y afecta a más de 300 millones de personas, de todos los países, edades y condiciones sociales.

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